Erlernen des ökonomischen Kraulstils & Öffentliches Neopren Testschwimmen

Zwei halbtägige Schwimm-Seminare mit Videoanalyse und Neopren-Test:

So., 1. November 2009

So., 6. Dezember 2009

Ingolstadt, Hallenbad Süd-West: 13:15 Uhr Begrüßung | 13:30 Uhr Beginn | ca. 18:30 Uhr Ende

Anmeldeformular

Voraussetzung: Spaß, Freude am und im Wasser. Sie sollten die Grundzüge des Kraulstils kennen.

Zielgruppe: "Quereinsteiger", Läufer, Anfänger, Radfahrer, Hobbyschwimmer, Dua- und Triathleten

Inhalt -  Theorie & Praxis:

• Wechsel zwischen „Wasser“ u. „Land“. Klärung von Fragen
• Training in 2 Gruppe, die nach dem Schwimmeingangstest festgelegt werden
• 6 Bahnen mit 25 m
  
• Videoanalyse: Von jedem Teilnehmer werden zwei Videoanalysen gemacht. Jeder Teilnehmer erhält seine Aufnahmen.
• Kurze öffentliche Auswertung mit jedem Teilnehmer.
• Techniktraining
• „Wassergewöhnungsübungen“, viele verschiedene Technikübungen
• Beweglichkeit
• Trockenübungen, umfangreiche schwimmspez. Übungen

Preise (p.P.):       

• 89,- €
  

• Tipp:                165,-  €                  2 Schwimmseminare zum Sonderpreis 

• Im Preis bereits enthalten sind die Getränke während des Seminares, die Hallenbadgebühren, Seminarunterlagen, die Leihausrüstung (Pull-Buoy, Schwimmbrett, Badekappe) und das digitale Bildmaterial.